Remise en forme de voyage : jour 1 (84 prendre)

Remise en forme de voyage : jour 1 (84 prendre)

Je l'ai eu.

J'ai vraiment.

Je n'ai pas travaillé régulièrement dans (littéralement) pendant 18 mois.

Vous vous souvenez qu'onda-fabricacion-gym-photo de Facebook il y a quelques semaines ?

(Cela)...

 

Je sais que vous offenser tonnes des mères, mais en toute franchise. Elle regarda et dit: « mon excuse est la paresse ». Elle a coupé la queue sur l'âne pour moi. Je peux dire que tout ce que je veux travailler 12 heures par jour... parce qu'en fait, si je voulais faire le temps, je le ferais.

-J'ai se levait tôt.
-Créer mon propre horaire de travail, je ne trouvais facilement 30 minutes pour s'adapter à une course ou une marche.
-Mes enfants nagent au YMCA où il y a une salle de sport, pourrait Serrer définitivement en 30 minutes, alors qu'ils sont en formation à la pratique.

Croyez-moi, mon excuse est que je ne fais pas le temps pour y parvenir.

Pour moi, il n'est pas seulement la partie physique est... santé mentale. J'ai l'habitude d'aimer courir, car c'était mon zen. Je ne parle pas d'être un coureur de marathon, je veux juste vous impliquer dans un lieu sain... où je me sens bien, à l'intérieur et l'extérieur.

Mes « ah - a » temps était modérer la P & G « Merci maman » panneau avec les athlètes olympiques... Lindsey Vonn, Julie Chu, Taylor Lipsett et Evan Lysacek et leur mère. Ils étaient tellement inspirantes. Leurs histoires lui fait voir et sentir que tout est possible.

C'est le cas.

J'ai donc pris une photo de moi ce matin, lundi, le 28 octobre - dans mon hôtel.

 

J'ai travaillé hier pour la première fois.

Il a marché 20 minutes sur le tapis roulant.

Ce fut pour moi prendre 84 depuis victoire... mais c'est OK ! Je suis prêt et je n'ai aucune excuse !